Pilates Exercises for Womens 3.7.5

Esercizi di Pilates per donne gratis

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App gratuita per guardare e ascoltare esercizi di pilates per le lezioni di donne
♪ Esercizio di pilates rocking Monica Wilson
♪ Esercizi per la ginnastica tirando indietro la gamba Monica Wilson
♪ Swan Dive Pilates Esercizio Niedra Gabriel
♪ Roll Over Pilates Esercizio Kristi Cooper
♪ Esercizio di Pilates in bicicletta Meredith Rogers
♪ Esercitazione di pilates del lato piegato Monica Wilson
♪ Allenamento laterale Allenamento di pilates in ginocchio Monica Wilson
♪ Esercizio di nuoto Pilates Niedra Gabriel
♪ Esercizio di Pilates di granchi Monica Wilson
♪ Esercizio di forbici per pilates Meredith Rogers
♪ Cavatappi Esercizio Pilates Kristi Cooper
♪ Esercizio di Pilates di Spallaccio Meredith Rogers
♪ Roll Up Pilates Esercizio Kristi Cooper e Lisa Hubbard
♪ Ha visto l'esercizio di Pilates Kristi Cooper
♪ Esercizio di tiro al collo per pilates Meredith Rogers
♪ Allenamento di una gamba Kick Pilates Kristi Cooper
♪ Spine Stretch Pilates Esercizio Amy Havens
♪ Esercizio di pilates di Side Kick Adrianne Crawford
♪ Esercizio di Pilates Control Balance Monica Wilson
♪ Double Leg Kick Pilates Esercizio di classe Amy Havens
♪ Esercitazione Push Up Pilates Monica Wilson
♪ Seal Pilates Esercizio Monica Wilson
♪ Spine Twist Pilates Exercise Adrianne Crawford
♪ Leg Pull Front Pilates Esercizio Niedra Gabriel
♪ Esercizio per pilates di Jack Knife Adrianne Crawford
♪ Hip Twist con Straight Arms Niedra Gabriel
♪ One Leg Circle Pilates Esercizio Amy Havens
♪ Esercizio di Boomerang Pilates, Monica Wilson
♪ Rolling Like A Ball Pilates Esercizio Amy Havens
e altro ancora ...

Pilates - un sistema di esercizi di fitness per tutto il corpo, che stringe i muscoli, sviluppa mobilità, flessibilità articolare, ha la capacità di governarsi e aiuta a ripristinare l'equilibrio muscolare, rafforza l'intero corpo, la resistenza muscolare e il tono muscolare, rinforza ossa e legamenti, bruciare calorie e perdere peso.

Pilates ti aiuta sull'allineamento spinale e pelvico, sulla respirazione e sviluppa un nucleo forte, resistenza alle gambe, addominali, braccia, fianchi e schiena. Man mano che sviluppi la tua forza centrale, tutto il busto sarà più stabile. Questo è uno dei modi in cui Pilates aiuta le persone a superare dolori alla schiena e altri dolori fisici.

La versione dell'applicazione gratuita è supportata da annunci in-app.